FRANK HESSE YOGA

Frank Hesse

Findest du, dass es das noch nicht gewesen sein kann? Dass es ist jetzt an der Zeit ist, etwas zu unternehmen? Ich kenne das: Anfang dreissig wurde mir bewusst, dass ich schon mal geschmeidiger war; körperlich, aber auch geistig. Ich hatte eine starke Ahnung, dass Yoga die Lösung sein könnte. Jedoch hatte ich die Vorstellung, dass ich dabei gezwungen werde, im Kreis zu sitzen und Om zu singen. Und dazu hatte ich keine Lust. Als ich mich endlich überwunden hattte, verliebte ich mich sofort ins Yoga und ärgerte mich über mein Zaudern. Das ist jetzt 15 Jahre her. Ich bin nun 50 Jahre alt und fit wie nie. Yoga wurde mein Gamechanger und hat alles bei mir verändert. Inzwischen unterrichte ich, was ich erfahren habe – und nicht mehr; keine Yoga-Folklore. Ich führe dich entspannt in die Grundlagen ein und zeige dir eine eigene, individuelle Praxis. Du musst nicht gelenkig und tiefenentspannt sein, um Yoga zu praktizieren; du wirst dabei gelenkig und tiefenentspannt. Ich zeige dir die entsprechenden Techniken und helfe dir, diese in deinen Alltag zu integrieren. Entweder in einer Privatstunde eins zu eins, einer Kleingruppe oder einer offenen Klasse.